Umwelt und Haut sind schwer von einander zu trennen. Deine Haut schützt Dich ja auch vor Umwelteinflüssen. Und Umwelteinflüsse gibt es viele. Zum Beispiel das Wetter.
Warum interessiert das Wetter?
Normalerweise interessiert Menschen beim Wetter, ob es warm oder kalt, nass oder trocken, windig oder windstill usw. wird. Man interessiert sich meist nur dafür, um Freizeitaktivitäten danach zu planen. Beruflich geht es dabei darum, z.B. auf dem Bau oder in der Landwirtschaft und bei der Seefahrt die jeweilige Wetterlage zu berücksichtigen.
Deine Haut und Du als Viti hast spezielle Wünsche an das Wetter. Bei Dir geht es um UV Strahlung wegen Deiner weißen Hautstellen, die ja keine bis wenige Pigmente haben und deshalb sensibel auf UV-Strahlung reagieren. So entstehen rasch Sonnenbrände, die dein Risiko erhöhen, im späteren Leben an gefährlichem Hautkrebs zu erkranken.
Worauf muss ich nun beim Wetter aufpassen?
Beim Wetter ist für Dich besonders die UV-Strahlung wichtig. Gesunde und damit pigmentierte Haut reagiert ja mit dunklerer Verfärbung während und nach der Sonneneinstrahlung, um sich so gegen Sonnenbrand zu schützen.
Das haut bei Deinen weißen Stellen nicht so hin. Die weißen Hautareale haben wenige bis gar keine Pigmente und sind so schnell gefährdet für einen Sonnenbrand.
Ohne Sonne geht es nicht, aber zuviel ist gefährlich
Schön, wenn die Sonne scheint, aber Vorsicht, das hat auch Nachteile. Du hast bestimmt schon viel von Sonne und Hautkrebs gehört. Bei der Sonne musst Du die Wärme und die Strahlung beachten.
Es gilt in jedem Fall im Sommer. keine direkte Sonneneinstrahlung zwischen 11:00 und 15:00 Uhr. Ab in den Schatten oder entsprechende Räumlichkeiten bzw. Schattenplätze aufsuchen. Morgens solltest Du Dich mit Sonnenschutz eincremen, wenn du weißt, dass du tagsüber direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt bist.
Wichtig ist auch textiler Sonnenschutz. Da gibt es modische Angebote, z.B. bei www.my-hyphen.de Dann sorgt Deine Kleidung dafür, dass Du vor der Sonne und ihren negativen Folgen weitesgehend geschützt bist. Denk immer an Fotos der Wüstenbewohner. Da sieht man nie die nackte Haut, außer im Gesicht. Nur ausländische Touristen liegen halbnackt am Strand und baden stundenlang am Tag.
Bedenke bitte auch, dass Deine Haut ein Leben lang eine gewisse Speicherkapazität für UV-Strahlung hat. Wir müssen uns das einteilen und nicht durch übertriebenes Sonnenbaden zu früh aufbrauchen. Deshalb z.B. sind Sonnenstudios ein absolutes No-Go. Man darf diese Strahlungsangebote eh erst ab 18 Jahren betreten. Besser nie!
Gibt es auf Deinem Schulhof Schattenangebote? Haben Deine Geschwister einen schattigen Kita-Platz im Freien?
Hier noch mal die wichtigsten Tipps im Umgang mit der Sonne
- Meide die Sonne in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr.
- Gib deiner Haut Zeit, sich an die Sonne zu gewöhnen. Bleib in den ersten Tagen lieber im Schatten.
- Trage in der Sonne immer sonnendichte Kleidung, Sonnenbrille - und auf jeden Fall eine Kopfbedeckung.
- Creme alle deine unbedeckten Körperstellen mit einer Sonnencreme ein. Der Lichtschutzfaktor (kurz LSF) der Sonnencreme richtet sich danach, welchen Hauttyp man hat. Trage die Sonnencreme eine halbe Stunde vorher auf, bevor Du Dich in der Sonne aufhälst, damit sie ihre Schutzwirkung voll entfalten kann.
- Erneuere deinen Sonnenschutz mehrmals täglich, vor allem nach dem Baden oder Schwitzen. Aber Achtung: Nachcremen verlängert nicht die Schutzwirkung. Sie erhält sie nur.
- Halte auch beim Baden Schultern, Brust und Rücken mit einem T-Shirt oder spezieller UV-Badekleidung bedeckt. Verwende wasserfeste Sonnencreme. Trage die Creme nach dem Abtrocknen nochmals auf.
- Achte bei Medikamenten auf Nebenwirkungen in der Sonne. Frage sicherheitshalber Deinen Arzt.
- Verzichte in der Sonne auf Deodorants und Parfüms. So vermeidest Du unschöne Pigmentflecken.
- Kleinkinder gehören nicht in die pralle Sonne, man geht mit ihnen in den Schatten und zieht sie sonnengerecht an. Gehe Du mit gutem Beispiel voran, damit sich Kinder in Deiner Umgebung von klein auf an den richtigen Umgang mit der Sonne gewöhnen.
- Nutze nicht das Solarium zur Vorbereitung auf den Urlaub. Diese sog. Vorbräunung führt nämlich nicht zu einer nennenswerten Erhöhung des Eigenschutzes der Haut. Die zusätzliche UV-Belastung schadet eher, als dass sie nützt.
Weitere gute Informationen zu diesem Thema gibt es bei der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention e.V.
Hier kannst Du Dich über das Wetter und alle Daten darüber online informieren
www.wetteronline.de
Natürlich gibt es im Netz noch sehr viele weitere Angebote.